kreatyna w cyklu

Również polecam GainBody Machine Man smak orzech włoski i również dobry truskawkowy. Jem również czekolade ale tutaj już gorzej. Kreatyna tam jest w minimalnych ilościach, więc nikomu raczej nie zepsuje przerwy od cyklu

LIFTER A CO SĄDZISZ O TAKIM CYKLU 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10->TYGODNIE 400 400 400 400 400 400 400 400 400 400->DECA 30 30 30 30 30MG ->WINSTROL5MG 12 TYDZ.CLOMID W ILOŚCI 20 TABL. 14 TYDZ.KREATYNA +HMB Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

jak juz sam wiesz po obserwacji samego siebie kluczem jest odpowiednia dieta i trening kreatyna jest dodatkiem do tego , "wspomagaczem" efekt po cyklu bedzie podobny zarowno jak by byla czysta forma np mono czy kombo dwoch stakow komfort treningu, troszke lepsza regeneracja na plus dla stakow ja jestem tego zdania ze jesli ktos chce sie [...]

[...] 4 .WYMIARY: -Biceps:35,5 38 na popmpie -Klata:? -Udo:? -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI:2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 300-400 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

[...] chyba ze bardzo latwo nabierasz masse to wtedy przy jedzeniu gainera i bialka pare razy dziennie moze ci sie jakos uda ale ogolnie to watpie mmm no mogl bys sprobowac z kreatyna (mi na 1 cyklu poszlo 5 kg) ale to nie jest czysta masa miesniowa tylko woda mmm wiec mowiac w skrocie Prohormony mogly by cie wkrecic tak by poszlo ci to 5 kg lub [...]

Pamietaj, zaopatrz sie w Nolavdex i Clomid, moze sie przydac tezz clen albo kreatyna na zejscie z cyklu. cykl ok Krasnall

kreatyna może sprawiać, że pojawi się troszkę więcej wody na brzuchu co może wyglądać jak drobne otłuszczenie, ale po cyklu wszystko wraca do poprzedniego stanu, natomiast przy nieumiejętnym dawkowaniu jej z glukozą może do tego dochodzić efekt gromadzenia tkanki tłuszczowej, więc lepiej jest być ostrożnym w dawkowaniu glukozy, lepiej już z carbo, [...]

1) tkanka tłuszczowa - 11% 2) wiek - 18 3) waga/wzrost - 189cm/78kg 4) staż treningowy - 2 lata 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna,białko 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - białko 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 2 miesiące 10) informacje na temat [...]

To znaczy cwiczyłem juz wcześniej tylko robiłem przerwy , teraz wziąłem sie za to na powaznie . Czyli jak będe kupował to wezme : Vitalmax - Creatin Monohydrate caps oraz białko VitaFit . Dokupic cos jeszcze do tego ? ( Co myślicie o gainerze ? ) Czytałem gdzies że w ciągu roku powinno się zrobic 2 cykle na kreatynie tzn. po cyklu odczekac pare [...]

Na diecie masowej i kreatynie to możliwe, ponieważ kreatyna wiąże się z wodą, i jakaś tam część wody zostaje w mięśniach, po skończonym cyklu na krecie woda zejdzie.

bialka pisze okolo 3 g, tluszczy 1.5-2 , wegli 5-6, myslalem zeby zaczac jesc po cyklu zeby zminimalizowac spadki razem z kreatyna Zmieniony przez - warong w dniu 2012-11-27 16:20:46

witam nie wolisz w prochu wziąć kreatynę? taniej wychodzi. jeśli jakiekolwiek aminy na cyklu siłowym to bcaa. Ale i tak to nie jest pierwsza potrzeba. jako baza kreatyna. bcaa ewentualnie. zma się przyda. i starczy, nie ma sensu wydawać więcej kasy

tylko z jednym fragmentem bym polemizował, ponieważ z tego co mi wiadomo, kreatyna dostarczana z zewnątrz nie zaburza własnego wytwarzania kreatyny przez organizm, po pewnym czasie nastepuje nasycenie mięśni kretą i tyle gdyby rzeczywiście tak było że organizm nie wytwarza własnej krety w trakcie cyklu kreatynowego to po jego zakonczeniu [...]

"Zastanawiam się, czy warto brać do tego gainer/ białko, jeżeli tak to lepiej w trakcie brania kreatyny czy po skończonym cyklu?" - sezonowiec :/ gainerem czy białekim uzupełniasz diete niema związku z kretyną ,poczytaj więcej postów bo twoja wiedza jest mizerna a tu prawie wszystko znajdziesz. jak masz braki to możesz brac z kreatyną [...]

Kreatynę to ja juz sobie wybrałem wczesniej (Olimp powder 500g). TYlko nie wiedziałem cały czas co to tej krety wybrac? A jesli chodzi o te spadki siły to moze i faktycznie zaraz po takim cyklu robie masówke i dlatego sa te spadki siły juz sam nie wiem. A BCAA lub glutamina w połaczeniu z kreatyna zdziałaja cos??

to nie ja zaczalem rozwodzenie na ten temat. podalem tylko moje zdanie. zadna kreatyna nie ma najmniejszych szans w konfrontacji z SAA. zeby zrobic na cyklu SAA 10 kg miesni trzeba naprawde zrobic pozadny cykl. ostro i rozsadnie zrec, madrze cwiczyc. bo zrobic 10 kg wody i tluszczu potrafi chyba kazdy.

wiec tak.... zma spokojnie mozesz brac..tt raczej narazie odpoosc.. zma mozesz pokombinowac w jednym cyklu z kreatyną..najlepiej dodajac do dawki kreatyny potreningowejoraz przed snem po 1-2 kapsoow. izolat serwatkowy to b.fajna sprawa ,mozna stosowac w dawkach po 25 g ..zamiast wiekszej ilosci innych białek.. propozycja moja: creapure monohydrate [...]

po co Ci kreatyna jak łaczysz testosteron i omnadren, wogóle nawet diety nie trzymaj bo przy takim cyklu bez diety napuchniesz Zmieniony przez - TestoBoy w dniu 2010-02-03 19:39:59

własnie dieta jest 3700kcl białko 2g na 1kg, 5g wegle, tłuszcz 2, dieta jest wszystko ok terning tez cwicze splitem treing tez spie po 10godzin, no problem w tym ze efekty znikome po kreatynie był odstep 3miesiecy od odtstniego cyklu no i niewiem czmeu kreatyna dziła bardziej po odstawieniu

wiek 16/17 lat waga/wzrost 190cm 79kg staż treningowy 1 rok cel cyklu masa stosowane już wcześniej suplementy : buałko ostrowia wpc dieta jest Gainer który mam zawiera w sobie kreatyne Gain Bolic 6000 - 1kg i nie wiem jak połączyć to z kreatyna olimp 1000 .